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BLOG

2010/09/10 16:24:03

普通のダンベルじゃ物足りない方へおすすめです(^^)v

30キロ☆  24キロ☆
あの会長でさえ少しだけ必死です(T_T;)

ぜひいろいろな器具を試してみてください(^^)v

☆レッスンのご紹介☆
今日は、山口先生のピラティス&腹筋引き締めです☆

腰をくるくる回したりで、
女の方にとてもよさそうなエクササイズですね(*^m^*)
                                なつ



2010/09/10 16:12:55

今日ジムに新しい器具が増えました(^^ゞ

さっそく、会長がご紹介します!

これは、腕に効くものでラットマシンの付属な感じのものです☆


△の形をしたもので、背中にききます☆



上腕三等筋を鍛えるロープ型の器具です☆


首を鍛える物です!
ボクシングのk君に早速試してもらいました!(^^)!
とてもきつそうです(T_T)/~~~
 
※けして会長がいじめてるわけではありません!!笑

       つづく→

                             なつ



2010/09/09 21:24:48



たまたま通りがかった会員のTさんがたまたまそこにいたスタッフの土本さんに個別指導されている絵です。

思ったより真剣にボクシングについて色々とやってました。

さすがは元プロボクサーですね。

土本さんもボクシングの相談でもなんでも話しかけてください、だそうです。



あと、薬師寺ジムのホームページもちょくちょく内容を更新していってますので

目を通していただけると嬉しいです。


たかぎ



2010/09/08 17:19:11

佐藤先生のパーソナルです(*^m^*)


両方で82キロという記録を出しました(^^)/~~~

!!!目指せ85キロです!!!d(゚-^*)

                      なつ



2010/09/08 14:15:59

ご好評いただいております『3ヶ月集中ダイエット』のトレーニング風景をご紹介します(^^)/


楽しそう〜〜〜♪♪♪


笑いの耐えないトレーニングらしいですよ(*^m^*)



でも しっかり カッコ良く トレーニングしてみえます☆★☆





素敵です!!!


『3ヶ月集中ダイエット』とは・・・
 ・3ヶ月通い放題! 
 ・レッスン受け放題!(ボクシング・ヨガ・ベリーダンス・ピラティス・各種エクササイズ)
 ・29,800円!(入会金不要)
                         です!!

途中経過を確認し今後の内容を計画したり、食事のアドバイスをさせていただいたり、スタッフ一同、全力でサポート致します!(^^)!

皆さんとても熱心に頑張ってみえるので、皆さん効果を上げてみえますよ(^^)

楽しく、集中的に頑張ってみましょう♪
女性限定です(*^m^*)

小松理江子



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