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BLOG

2009/10/14 13:28:00

『ボクシングでダイエット』での1コマ☆


今日は捻りを多く行いました!
お二人共 慣れてきたので、 教える方も楽しいです☆
今後も 頑張りましょう!(^^)!

鈴木


『ボディメイクヨガ』での1コマ☆


皆さん 美しいですね〜!!!
写真は”アルダマツエンドラアサナ” 捻りのポーズです★
ウエストの引き締め、ヒップラインを整える効果がありますよ(^^♪
小松




薬師寺ジムでは 皆さんに楽しんでいただけるレッスンを 色々とご用意しております♪
是非 色んなレッスンに参加してみてくださいね☆
スタッフ一同、心よりお待ちしております!(^^)!




2009/10/13 20:20:19

本日20:00からの引き締めエクササイズの様子をパチリ☆
みなさん、写真を撮りにいくとステキな笑顔をくれます。
きついレッスンなのにサービス精神旺盛ですね(笑)
後姿がいいと言う意見があったので、後ろからのアングルです。
今日は6名、大入りでしたぁ。



今日も山口さんのハッスル声が響いてました☆
みなさん楽しそうですぅ。

たま



2009/10/13 16:34:50

産休をいただいていたTOMOKO先生が11月から復活しますよ〜!
下記のようにレッスンを担当しますので、どうぞ宜しくお願いします。

月曜日11時〜引き締めエクササイズ
月曜日14時〜ウエストシェイプ
火曜日20時〜引き締めエクササイズ





会長→「安産すっぽんだね〜!」

あいかわらずキュートなともちゃんでした☆

山口



2009/10/13 16:21:01

今日のレッスンは上半身に重点を置いてやりました☆
今日の会員さんは140cm台のミニモ二ボクサー二人です。
二人とも見ために反したパンチ力の持ち主(^^ゞ 
いつまで僕の右手がもつかヒヤヒヤもんでした(>_<)ミットの音が響くとテンション上がりますけどね♪♪
後半月頑張りましょう!(^^)!





すず



2009/10/12 19:25:10

みなさんもう加圧ボクササイズは体験しましたか?
私もつい先日体験してみました。
手も足も加圧ベルトをまいて、ロープ、ウィービング、シャドウ。
10分くらいでしたが、しっかり汗をかきました。
二の腕や、お腹、太ももが、気になる方、オススメですよー。
また加圧トレーニングには、ダイエット、筋力アップはもちろん
若返り効果、美肌効果もあるそうです。
キツイイメージがあるかもですが、とても楽しく出来ました。
通常はミット打ちもあるので、ストレス発散にもいいですよ☆
会員の方なら2000円で出来ますので、是非一度体験してみてください。
会員でない方は2980円で初回体験が出来ます。

たま
 



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